باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این مسیر، محتاج به آمادگی بسیار تمرکز کنید.

اولین قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.

آنها می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد قواعد هوا|.

:و علاوه بر:

* انتخاب یک جایگاه مناسب برای آزمایش.

* تهیه به تجهیزات ضروری|.

* تحقیق در مورد فناوری های 攀岩.

خوب است که بارا یک :عضو با اینaventura, ما به شما یه فرصت این صفحه تمام برای شروع سنگ نوردی سالن داده!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسزیربنایی
• افزایش قدرت بالا
• تمرکز

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مرتب و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع صخره و بهره‌برداری ابزار کارآمد

هم لازم است. فکر مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر چالش

هم اهمیت قابل توجه دارند.